12月2日上午，我校空手道校队在沈翔、高鑫两位老师的带领下搭乘校车前往广州威克健身房参观培训。此次外出参观培训，目的在于让队员们学习关于健身房器械的科学使用方法，以及探索空手道核心训练的方法和突破点。 　　威克健身广州旗舰店负责人为我校同学安排了两名教练。两名教练亲身示范如何使用健身器械，并热情地回答了师生们的问题，现场气氛活跃。此外，教练还对训练过程中提高效率的方法进行讲解，教导队员使用合适的健身器械，如弹力带、杠铃片等去辅助锻炼局部肌肉，提高爆发力。 　　在培训结束后，威克健身创始人黄强结合自己的创业经历给我校空手道校队的同学们上了一堂别开生面的课。黄强表示，人生的每一个阶段都要有有所注重的方面，要在对的时间里做合适的事情，但是，学习是贯穿一生的。学习可以开阔眼界，给自己创造发现并抓住机遇的机会。他强调，物质是身外物，年轻人要通过学习获取经验知识，这些才是自己所需要的。黄强还分享了他的健身房创业理念：不忘初衷，方得始终。在创业过程中，要学会拒绝诱惑，坚定内心的追求，要不断积累各方面的知识，学会从各方面学习。 　　此次外出培训不但有专业的运动知识、体能训练方法、器材使用等方面的学习，同时也提高了队员们的视野，陶冶了情操。空手道队的队员们在健身教练的专业指导下，学习如何用更加科学的训练方法去提高自己的能力水平，为今后空手道的日常训练和比赛做了更充足、更完善的准备。