12月2日晚，经济系在国际学院604课室开展以“减压和解压之法”为主题的公益讲座。本次讲座邀请了2011届经济系国贸专业校友、广州华炬商贸有限公司董事长梁晓亮、经济系余庆泽老师作为主讲人，参加讲座还有经济系蒋星老师等。     梁晓亮以自己大学毕业后的创业经历与同学们分享“我的创业过程是如何走过来”的个人心得体会，并提出了关于如何减少压力的个人看法：无欲无求则无压力，而压力来源于现有的状态。每个人最重要的是要学会把压力转化成动力，并提议大家应该学会在高压的状态下学习、工作和生活。他认为：当怀着一颗感恩父母的心去工作和生活的时候，会发现面临的压力往往变成了动力。     余庆泽与大家一起探讨减压和解压的方法，并举例说明压力产生的危害，分析压力的本质及两面性，提出减压和解压的六大方法：改变心态、放下自我、随缘不攀缘、运动、倾诉与交流、知足常乐，最后，通过播放“水知道答案”的视频告诉感恩对人的身心健康的影响。     同学们表示通过此次讲座的学习，收获颇丰，既领略到了优秀传统文化的魅力，也学会如何减压、解压的方法。